вверх

Сьогодні: 19-березня-2024 13:28

РОСІЙСЬКА ІМПЕРІЯ МАЄ БУТИ ЗНИЩЕНА


Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]




Створити нову тему Відповісти  [ 64 повідомлень ]  Поперед.   На сторінку   1, 2, 3
Автор Повідомлення
Повідомлення Додано: 13-лютого-2013 10:51 
Красуня Форуму Красуня Форуму
Аватар користувача

Вік: 44
Повідомлення: 576
Звідки: Полтава
уже полгода, как я ативно пытаюсь похудеть. отказался от мучного и сахара. и как итог с 96 кг, стало 102. я в шоке.

Это за какой период снижение веса произошло? :-)

_________________
Зображення

Зображення


Догори
 Профіль   
 
Повідомлення Додано: 14-лютого-2013 08:44 
Півтисячник
Аватар користувача

Повідомлення: 773
Звідки: Сумы
ну да, снижение с 96 до 102))
у меня оказывается в весах есть функция определения состава "тела"
показало вот такие цифры в процентах:
жир 38,1
вода 40,5
мышцы 30,3
не знаю как у них получается но общая сумма в процентах получается больше 100
дальше:
кости 11,8
2921 калорий требуется на сутки.
через недельку повторю и сравню результат.
Таня со своей стороны, заметила, что у нее количество жира падает, мышцы растут. Ее вес, что интересно не меняется.


Рейтинг повідомлення: +1 (відгуків: 1)
Догори
 Профіль E-mail  Перегляд гаража користувача  
 
Повідомлення Додано: 28-вересня-2013 18:13 
Красуня Форуму Красуня Форуму
Аватар користувача

Вік: 44
Повідомлення: 576
Звідки: Полтава
у меня оказывается в весах есть функция определения состава "тела"

А биологический возраст весы не показывают?

_________________
Зображення

Зображення


Догори
 Профіль   
 
Повідомлення Додано: 30-липня-2014 11:27 
Учень
Аватар користувача

Вік: 41
Повідомлення: 46
Звідки: Украина, Киев
horobey :bf: спасибо за интересную статью! :ay: может даже и использую :victory:
к диетам имею непосредственное отношение, как и к еде (наверное, как и все млекопитающие) :D
в юнные годы 15-16 лет набрала вес 64 кг при росте 160, что интересно особого дискомфорта не испытывала (фору давала всем и мальчишкам - догнать никто не мог, а люлей навешать граммотеям - запросто, да и особо меня не обижали, даже на олимпиадах от школы регулярно учавствовала и выигрывала первые места), хотя спортом не занималась - так, школьные нормативы и то, что природа дала ... но потом мне захотелось выглядеть более "утонченно")))) как моя подруга... и о ужас... распрощалась я с тортиком (к-й запросто съедала сама каждый вечере или через день), запивая кока-колой и 3-4 шариками мороженого, ну или американскими сосисками... В фазе когда мне хотелось ну очень кушать - я или сдерживалась или набрасывалась на еду (а потом отдавать шла белому другу).... ввела утренние пробежки...теряла сознание регулярно, но не сдавалась) к 18 годам я уже выросла до 170 см и весила 55 кг.
Так держалась до рождения ребенка... а потом женский ужас)))) - меня напичкали гормоналками и 73 кг!!! не двигалось с места - голодовки не помогали...
помог стресс, но как обычно не надолго, удерживала на границе 66, плюс минус 2 кг... так что культурного рецепта как похудеть у меня не было... полгода назад 57 кг (стресс скушал) и буквально так же быстро за неделю взлетел до 64...опять борьба за плюс минус 2 кг. Но я главное увидела - "я практически видела себя в зеркале такой как до родов", я должна вернуться к этому не смотря ни на что - это ж возможно! Возобновились утренние пробежки и экономпитание.... но увы, здоровье в 30 - не то здоровье что в 20. Доктора запретили бегать. Пошла в тренажерку и бассейн))) и теперь почти довольна 58, может даже меньше))) А вот муж огорчается и сокрушается - не те формы ему :song:

_________________
Зображення

http://forum.geely-club.com.ua/viewtopic.php?f=239&t=13091


Догори
 Профіль E-mail   
 
Повідомлення Додано: 04-серпня-2014 20:51 
Півтисячник
Аватар користувача

Повідомлення: 773
Звідки: Сумы
Alena&Anton
ну я рад, что у вас все получается.
я за это время скинул почти 10 кг, сейчас 94, в " лучшие" времена было 104.
еще бы сбросить немного и можно смотря на себя в зеркало не говорить" какая безобразная фигура, тьфу!"


Рейтинг повідомлення: +1 (відгуків: 1)
Догори
 Профіль E-mail  Перегляд гаража користувача  
 
Повідомлення Додано: 01-липня-2015 21:32 
Півтисячник
Аватар користувача

Повідомлення: 773
Звідки: Сумы
немного фоток что у меня получилось.
первая: такой я был на встрече в Запорожье, что то около 104 кг.
вторая такой я сейчас, 90 кг.
Разница как видите есть, на первой фотке, свинья свиньей, на второй уже похож на человека, хоть и немного.
Хочу еже сбросить килограммов 5 за пару месяцев, думаю это вполне реально.
Зображення


Зображення


Рейтинг повідомлення: +1 (відгуків: 1)
Догори
 Профіль E-mail  Перегляд гаража користувача  
 
Повідомлення Додано: 04-липня-2015 10:55 
Красуня Форуму Красуня Форуму
Аватар користувача

Вік: 44
Повідомлення: 576
Звідки: Полтава
Я с февраля начала заниматься в тренажерном зале. Минус десять кг, а вот объёмы лучше ушли: в бёдрах и талии минус десять см.

_________________
Зображення

Зображення


Рейтинг повідомлення: +1 (відгуків: 1)
Догори
 Профіль   
 
Повідомлення Додано: 07-липня-2015 16:45 
Кращий
Аватар користувача

Повідомлення: 2211
Звідки: Одесса
а вот объёмы лучше ушли: в бёдрах и талии минус десять см.

Фото в студию!!! :bi:

_________________
Зображення
БОРТОВИК


Догори
 Профіль   
 
Повідомлення Додано: 08-липня-2015 12:26 
Красуня Форуму Красуня Форуму
Аватар користувача

Вік: 44
Повідомлення: 576
Звідки: Полтава
Фото в студию!!!

Фото чего именно?))) "До" и "после"?

Добавлено спустя 25 минут 19 секунд:
Зима 2015
Текст:
Зображення
Зображення
Зображення
Зображення



Лето 2015
Текст:
Зображення
Зображення
Зображення
Зображення
Зображення

_________________
Зображення

Зображення


Рейтинг повідомлення: +3 (відгуків: 3)
Догори
 Профіль   
 
Повідомлення Додано: 22-липня-2018 13:59 
Красуня Форуму Красуня Форуму
Аватар користувача

Вік: 44
Повідомлення: 576
Звідки: Полтава
Давно не заходила. Фото "до" и "после"

93 кг и 52 кг
Зображення

И 88 и 51,4 кг



Зображення


Это год назад. Знаю, что перестаралась с похудением, сейчас вес 55-57 кг, выгляжу получше, чем в 51 кг)))

_________________
Зображення

Зображення


Рейтинг повідомлення: +2 (відгуків: 2)
Догори
 Профіль   
 
Повідомлення Додано: 22-липня-2018 14:04 
Адмін
Аватар користувача

Вік: 47
Повідомлення: 9515
Звідки: Черкаси
Tiramisu ти крута! респект за наполегливість і старанність. :ay: :ax:

_________________
Вільно розмовляю англійською. Неправильно, але дуже вільно.
БЖ Toyota Rav4 з 24.07.2022
EC7-RV Comfort МТ з 20.04.2013 по 16.08.2022
БЖ Рудої Гелі СК з 07.04.2007 по 14.05.2013


Рейтинг повідомлення: +1 (відгуків: 1)
Догори
 Профіль   
 
Повідомлення Додано: 23-липня-2018 10:28 
Півтисячник
Аватар користувача

Повідомлення: 773
Звідки: Сумы
Tiramisu
вот это да!!!! я поражен. на мой взгляд пора остановиться и начать есть торты))))


Рейтинг повідомлення: +1 (відгуків: 1)
Догори
 Профіль E-mail  Перегляд гаража користувача  
 
Повідомлення Додано: 23-липня-2018 22:33 
Красуня Форуму Красуня Форуму
Аватар користувача

Вік: 44
Повідомлення: 576
Звідки: Полтава
Tiramisu
вот это да!!!! я поражен. на мой взгляд пора остановиться и начать есть торты))))

жир набрать легко. Дурное дело не хитрое), мне бы мышечную набрать)

_________________
Зображення

Зображення


Догори
 Профіль   
 
Повідомлення Додано: 22-серпня-2018 10:28 
Катаюсь без інструктора

Вік: 43
Повідомлення: 189
Звідки: г.Первомайський
расскажу и я наверное свой результат.... 3 года назад весил 130... сегодня с утра 71кг... диету сам придумал.. спортом пока не занимаюсь... фото не будет не серчайте... их просто нет в инете... надо дожечь на животе до конца а потом опять диета на поправляться... и тренажер.. ищу в городе нормального тренера ... который подберет мне правильную диету и виды нагрузок с моими вводными... и главное на что я буду опираться если он услышав мои "подвиги" отправит для начала сдавать анализы.. сам подберет диету и виды упражнений ... то к такому можно ходить а если нет ... я и сам в инете почитаю кучу книг и прочее чем к тренеру недоучке...

_________________
С Вами було Яблочко....


Догори
 Профіль   
 
Показувати повідомлення за:  Сортувати за  
Створити нову тему Відповісти  [ 64 повідомлень ]  Поперед.   На сторінку   1, 2, 3


Часовий пояс UTC + 2 годин [ DST ]


Хто зараз онлайн

Користувачі, які зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів


Ви не можете створювати нові теми у цьому форумі
Ви не можете відповідати на теми у цьому форумі
Ви не можете редагувати ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете видаляти ваші повідомлення у цьому форумі
Ви не можете додавати файли у цьому форумі

Пошук в темі:


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group Український переклад © 2005-2011 Українська підтримка phpBB Мобільна версія